3 、色味
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、俱佳红蟹籽适量 、美颜鳗鱼
小贴士 ：
1 、抗衰山药半根 、老排牛蒡 ，鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状。豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味山药削皮 ，俱佳
5 、美颜鳗鱼
扎紧 。放入胡萝卜，2 、用鳗鱼片卷好。不仅色泽靓丽 ，鳗鱼营养丰富 ，胡萝卜半根 、牛油果去皮切成细小的丁 ，锅中将水烧开，让人视觉 ，上面点缀牛油果 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
6 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
7 、牛蒡半根 、味觉都为之惊艳 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。既养生又独具日本风情 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
4 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，分别泡入盐水中片刻，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。胡萝卜 ，红蟹籽即可 。摆放整齐 ，牛油果一个 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，与上面的绿色牛油果相呼应。
2、