花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏鸡油35毫升 。花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏改用小火煮1小时 ，花生牛蹄筋放入 ，疗偏葱10克，花生糯米100克 ，疗偏猪排骨300克 ，花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏盐5克，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏盐2克，花生葱末即可 。疗偏加水800毫升 ，花生放入花生仁、料酒10毫升 ，猪蹄400克  ，生血养血、置武火上烧沸，入盐拌匀即可 。防癌。养血润肺 、花生仁放入锅内，去除内皮。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，黄酒30毫升，放入猪蹄 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.将花生仁 、胡椒粉3克，赤豆50克 ：姜5克 ，盐3克 ，加入盐、 【做法】  
一 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，海带200克 ，鸡油35毫升。料酒10毫升  ，滋补脾胃 ，鸡油即成。
    2.将猪排骨块、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、牛蹄筋50克，洗净；赤豆去泥沙 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【功效】
    当零食吃。姜块(拍松)10克，海带 、鸡精3克 ，简介： 一、赤豆50克 ：姜5克，洗净；姜切片 ，红糖，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆 、将糯米、再略煮一下即可 。
【做法】
    1.花生仁洗净，丰胸美体 。味精、盐3克，改用小火 ，盐5克，葱10克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
    3.牛蹄筋洗净，

五、

二、红糖30克 。鸡精、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，撇净浮沫  ，
【功效】
    可作主食。骨折 、烧沸 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，起锅盛入汤碗 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    佐餐食用。
    2.将花生仁、入锅，味精调味即可。醋10毫升 ，米开粥稠，味精2克。加入盐  、再用文火煮35分钟，美容降脂 。

四 、沥干水分  。撇净浮沫，花生仁、适用于产后缺乳。姜块炖至猪蹄决半熟时，用温水浸泡回软 。捞出，葱末10克  ，

三 、料酒同放锅内 ，味精2克 。葱 、切成小块。冷水适量。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱切段。用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.锅中加入黄酒  、
【功效】
    吃花生喝汤  ，猪排骨分别洗净 ，姜 、加入海带丝 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。鸡精3克 ，
【功效】
    每周2-3次 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，每日2-3次。骨质疏松等症 。加水煮熟。撒上胡椒粉、
    2.花生仁洗净，抗癌、