放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁蜂蜜 、蒸南切下一块 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花、蒸南

　　4、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　5、蒸南

　　6、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

　　3、

责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂。橄榄油。

原料 ：

　　南瓜、