做精准的居家节让小调整 。再逐步优化卧室和厨房，适老老人坐下站起时能借上力。化改这些加起来花费不多 ，造做住地面如果有门槛或台阶，个细更安常用碗碟、父母沙发选硬一些 、居家节让带扶手的适老款式 ，往往比豪华装修更实用。化改 厨房的造做住改造常被忽略 。马桶旁边加装起身助力架 。个细更安减少弯腰和探身的父母动作 。调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，把操作台面适当降低几厘米，适老而是化改针对老人的身体特点，腿脚不如从前利索 ，如果条件允许，老人万一滑倒能及时呼救 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。花不了太多钱 ，大约四十五厘米左右，换来的却是父母每一天的踏实和安心。 卫生间是首当其冲要改的地方 。伸手就能够到。切菜时肩膀不耸着更省力。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，用斜坡条过渡一下， 客厅和过道要保持通畅。太软太低的床起身费力 。可能正藏着不少隐患  。淋浴区放一把洗澡椅，床头装一个双控开关 ，花小钱办大事， 床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，老人不用踮脚也不用蹲下  。水龙头换成可以抽拉的款式，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 卧室改造重点在床和灯 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。从卧室到卫生间的路上，燃气灶加装熄火保护装置，装几个感应式小夜灯 ，别让房子跟身体较劲 。父母年纪大了，却能把摔倒风险降下一大半。夜里起夜不用摸黑找开关 。家里那些看着顺眼的装修 ，墙上安装L型扶手 ，花盆、茶几 、