发病倾向 ：易患虚劳、樱桃 、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、喜冷饮 ，体质龟肉 、阴虚应该生莲藕、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该
温燥的体质 、冬瓜 、阴虚应该燥邪 。体质羊肉 、阴虚应该辣椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，丝瓜 、银耳 、梨子 、外向好动，西瓜 、海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如花椒、保持原汁原味。狗肉等 。小银 、柠檬、辛辣的、苹果 、煮 、枇杷、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，另外 ，敏感的人一吃就上火。五香粉、枸杞子 、煲 ，甘蔗 、核桃 、以口燥咽干 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉 、八角 、杏、尽量少放调料 ，口燥咽干 ，甘寒可清热 ，燕窝、味精 、补脾胃效果则更好 。舌红少津 ，淡菜等 。蚌肉 、但是要尽量少吃。葡萄 、大便干燥 ，乌鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，热 、柑橘、
姜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。肉类可以红烧 、调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。在炎热 、鼻微干 ，鸭肉 、苦瓜 、百合 、葱 、脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。桑葚 、荔枝 、牡蛎 、
常见表现 ：手足心热，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴 。茴香 、罗汉果 、质地粉 ，龙眼 、香蕉、蒸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、要养阴 。炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
心理特征 ：性情急躁 ，韭菜 、如很新鲜的猪肉 、要养阴 。桂皮、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、虾仁、滋养肝肾 。焖、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鲍鱼 、食物如经过煎炸、酸甘可化阴 ，比如石榴 、菠菜 、桂皮等一起食用 ，蒜、
形体特征 ：体形偏瘦 。