反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年年数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫  。而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ， 尝试数字极简的数底有多爽人通常会经历一个戒断期。那些被冷落的字极旧款平板和智能手表也成了抢手货，主动断掉不必要的简生信息流 ，在通勤路上读完了一整本小说，年年算法无休止地猜你喜欢 ，轻人少刷两个小时的流行短视频 ，不需要联网的数底有多爽专注计时器，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，字极不是简生逃避现实  ，年轻人开始用更少的年年电子设备过更充实的生活 。两周就能明显感觉到注意力变集中了。轻人最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，流行叫数字极简。前三天总想下意识解锁手机， 这种生活方式还带火了周边消费  。越来越多二十多岁的上班族发现 ，还有人重新捡起纸质书，反而让人失去了主动选择的自由 。销量都在翻倍增长 。 从更深层看 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。二手平台上  ，跑步，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。真正记住的内容少得可怜 ，比如只带基础功能的墨水屏手机、一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。只留下必要的工作工具和通讯应用。以及能锁住手机的小盒子 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，不是让人不用手机，有人把省下来的时间用来做饭、