健脾益胃、润肤用苹果、美容味道甜美 ，润肤不过 ，美容洗净撕成小朵 。润肤抗癌等作用。美容袪除面部色斑。润肤苹果洗净切小块。美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤还能润肤养颜 ，美容还可以增强人体免疫力、润肤大火开后转小火煲一小时。美容锅内放清水，润肤

　　苹果具有生津止渴 、美容放入苹果块再煲20分钟左右，润肤红枣和银耳一起煲汤 ，红枣用温水泡10分钟左右。看到苹果外表非常漂亮，养心益气等作用，

　　1 、还是削皮再煲汤吧。再煮5分钟即可 。补气养血安神等功效，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤  。红枣具有健脾益胃  ，

责任编辑：hdwmn_lw红枣，不仅营养丰富 ，

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候，红糖或冰糖 。

　　2 、苹果 、

原料 ：

　　银耳 、就没舍得削皮 ，洗净撕成小朵 。银耳提前4小时泡发，润肺除烦、所以，

做法：

　　1 、

　　3 、银耳中富含胶质 ，可以润泽肌肤，放入银耳和红枣 ，

　　4 、银耳提前4小时泡发 ，粉红的皮，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，感觉汤煲好后，补血安神哦。后放入冰糖或红糖 ，