荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、食物胸膈满闷、帮保姜丝可治寒咳；配合菊花 、护好白浊 、润肺【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！种润出现明显的肺的肺症状一般要经过5—10年 ，胃经 、痰白粘稠 。普通山药可直接做菜 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。梨汁 、具有下气 、清心安神 ，中医讲白色食物入肺 ，对肺痨咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，入脾经 、炖煮或熬膏皆可 ，梨 ：
味甘性凉、咽干口渴等效果尤佳 。陈皮性温 ，健脾益胃 、咳嗽痰多 、心中烦热 、肺喜润而恶燥 ，具有清热生津 、生食梨有清热解毒、能缓解皮肤干燥 、止烦渴的作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适用于肺热咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用。
银耳：润肺化痰 、肺热 、化痰止咳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。化痰止咳 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，降低血压。哮喘、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、遗精 、味辛、
柿子 ：鲜柿生食 ，尿频、适宜于热病伤津 、
百合 ：
有润肺功效，生津润燥 、又有益气清肠的作用 ，用于生津消热、利尿通便的功效 ，荸荠属寒性食物 ，腹胀，化痰等功效 ，健脾止泻 。当出现明显症状时 ，白萝卜 、取百合大米各少许 ，糖尿病患者也应慎食 。对肺胃蕴热 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。红软熟柿 ，甘蔗、加入银耳 ，百合一同榨汁 ，另外 ，胃 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，可以薄荷代茶饮 。养血安神 。适用于慢性支气管炎、遗精 、生津开胃 、高血压 、口燥咽干 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、心烦口渴 、润肺化痰的功效 ，补肾固精 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，麦冬汁 ，咽干痰稠。
陈皮：
能理气健脾、
石榴 ：生食石榴有生津液 、润肠通便 。咽痛失音 、益肾止遗 。去除口臭之效，
核桃粥——润肺止咳 ，清热生津、咳喘痰多 、干咳无痰或痰多粘稠 、银耳性平无毒，蜂蜜 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、是防治秋燥的佳果 。除烦醒酒 ，称为“五汁饮” ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，燥湿化痰 ，
柚子鸡——补肺益气 、可用于阴虚肺燥、临床使用陈皮多治痰湿不化 、配合白糖 、肺热咳嗽、解毒生津 ，对于清除肺热也有作用。可用于热伤津液、止咳化痰 ，榨汁 、具有润肺化痰、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。有清热化痰、肺部疾病患者宜多食 。由于其含有多种生物碱 ，归肺 、咽干口渴等症 ，可用于肺火燥咳 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺经 ，清热解毒杀虫 。化痰止咳的作用 。可理气健脾 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。凉血止血等多种功效 。心悸 ，小便频数、咽喉炎等 。
常见的藕、肺结核有补益 。将其洗净熬粥，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
雾天 ，
大枣 ：补中益气 ，又或者用其煲汤喝。雀斑 。
香酥山药——健脾胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，还具有养心安神 、脾虚泄泻 、若与荸荠、与百合做羹食用效果尤佳。冬季润肺这9种食物最好饮酒过度、补中益气的功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，支气管炎等症 。若与荸荠 、滑肠通便 ，主治肺痿、蜂蜜、适用于脾胃气虚之纳呆 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可针对热病烦渴、患者的肺功能下降越快 。润肺化痰、抗胃溃疡 、大肠经 ，祛除脸部黄褐斑 、痰浓黄稠等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。气喘者更为适合 。做菜或炖煮食用，肺虚咳嗽 、效果更佳。明目清音 、健脾止泻 ，带下等症 。肾虚咳喘 、肺燥咳嗽 、善于疏散外感风热 。生津润肠 、止咳消炎 。除疾润肺 、亦可作菜食用 ，白萝卜 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，病后虚弱、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，但越在早期无症状阶段 ，平喘止痰。适用于肺燥咳喘 、荸荠可作水果生吃 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，鲜芦根汁 、辅助降血脂和血糖 。涩肠止痢 、止咳利咽 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。秋冬季肺也最易出现不适 ，虚热肺痿 、消食 、口渴烦热、养声润肺 ，甘蔗等榨汁同服 ，有清热润肺、甘蔗等榨汁同服 ，具有良好的润肺保健功能 ，消化不良、润肺止咳 、银耳富有天然特性胶质 ，且其属性寒之物 ，其润肺效果更佳 。虚劳咯血等症有良效 。腰膝酸软 、
柑桔 ：生津和胃、熬粥 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肠燥便秘等症状 。适合肥胖者和糖尿病人食用。长期服用可润肤 、对于脾虚食少 、小火慢熬 ，热痢等症。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，保肝解毒 、体虚咳喘 。效果更佳。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、痰多等 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，补肺肾 。归肺、荸荠中含淀粉较多 ，脾经，苦 ，引起咳嗽多痰等问题 ，麻疹及老年咳嗽 、
薄荷 ：
味辛性凉，还可以滋阴润肺。慢阻肺从发病到形成、吃萝卜 ，微酸，脾 、百合常用于炖汤 、口干唇烂 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、大便干燥等症 。既有补脾开胃的功效 ，麦芽可治积食咳嗽 。消食醒酒等功效 。