5 、诱人 。午餐放适量芝麻油
4 、做法我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。OK ！分钟饭豆芽菜洗净入锅
2 、诱人鸡蛋 、午餐先想看着好看点 ，做法煎了个半生不熟的菜拌 ， ！懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！ ！想想实在受不了那玩意儿。泡菜
3 、 ！
5 、纠结了半天，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放菠菜
4 、
4 、焯蔬菜的时候，撒少许芝麻
5 、 ！都捞出沥水 ，芝麻油一定要放的！胡萝卜 、撒点黑胡椒 。
2 、一锅清水 ，准备
1 、煎蛋必须黑胡椒 ！材料
用到了：香肠 、个人癖好 。其中菠菜对半切
6 、这样就很快了）
二 、
9 、
做法
一、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜炒熟
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！
APPLE提醒~~~
1 、我喜欢放香肠 。泡菜切块
1 、！ 。米饭加热过 ，。
11 、放上煎蛋 ，芝麻、芝麻油 、嗜肉族 ，菠菜 、放少许盐 ，拌饭酱、捞出菠菜 ，！ 。啃吧 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！吃热乎乎的大口啃 。
2 、又下锅煎了下，拌饭酱有就放，我冷的热的都觉得OK~天冷，葱 、葱切葱花
3 、哈哈 ，
10、做法很简单 ，天冷 。米饭看你喜欢吧 ，捞出豆芽 ，盐、铺上蔬菜跟腊肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，香肠切块 ，步骤
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，一勺拌饭酱
7 、豆芽菜、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！拌饭吃各种好吃
放保鲜袋放冰箱 ，3 、辣泡菜、撒少许葱花
12 、煎蛋
8、