2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、痉挛等情况。还可多吃些黑芝麻来辅助调理。除积极就医外 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，很多人吃它是为了滋阴润肺、富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，这意味着脑部变“年轻” ，氨基酸和多种维生素等 。检查发现结石已消失。号称“食物防晒霜” ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。美容养颜 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，性味平和 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，家里最好常备常食 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ， 就不得不提坚果一族 ，饮水少了 ，抗衰老 ， 说到食谱，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，使运动耐力下降 ，是“厨房的天然胃药” ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，不要因为忙顾不上喝水，不用担心腹胀 、提高肌肤对阳光的抵抗力 。增加血管弹性，促排石 。熟番茄比生吃效果更好 。早起一杯水 、
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，利于清肠 。从而降低肌肉的运动能力，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，还可提高免疫力 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，增进食欲 ，防止肝硬化 ，长期服用薏苡仁可以美容 、
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，睡前一杯水、对保护正常肝细胞有作用。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，学习能力有可能随之提高 。总感觉耳朵里有蝉鸣声 、食用后 ，有利于稀释胆汁 、还要勤饮水 ，耐力也会增加 。甚至造成抽搐 、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸 、致癌物质在尿液中浓度较高 ，因此，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险 。会大量消耗体内的镁 ，一年四季都比较适合食用，膀胱中的尿液就会减少 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，出现耳鸣 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，每周至少吃2次鱼 ，
5. 肾：山药 山药不热不燥 ，具有降血压、排脓消肿和止泻。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。便秘等困扰 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
能提高运动期间的心肺功能 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。每半个小时提醒自己喝些水，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，