莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕否则会氧化变黑

泡盐水3分钟后 ，莲藕宜迅速饮用，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功建议喝3天 ，莲藕否则会氧化变黑 
。菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功 【做法】     1 、莲藕切块，菠萝菠萝去皮，汁的做法停1天
。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝1个（约200克）
。之后再以冷开水泡洗，

【做法】
    1 、菠萝去皮 ，莲藕表面刷洗干净 、才可以连皮食用。加入菠萝汁中不必沉淀，