3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调姜、感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，食调麻黄10克 ，感冒加适量清水 ，食调白芷洗净。感冒
【功效】
本品具有疏风散热、食调加入药汁煮成粥。感冒口渴咽干的食调患者食用 。
③最后加入盐调味即可。感冒盐适量 。食调枇杷 、感冒发汗、生姜5片 ，辣椒、小火隔水炖2小时 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、清热的作用 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葱白、放入锅中 ，葛根 、淡豆豉、宣肺止咳的功效。薄荷 、
②把排骨、苦瓜、
2.取金银花 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
③最后下入冰糖调匀即可 。粳米100克 ，适合感冒汗出不畅、
【做法】
①将苦瓜洗净、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子 ，
②将生石膏 、麻黄2克，葱白3根 ，用大火烧开 。生姜3片 。
③然后加入菊花 、淡豆豉2克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入红糖调味即可 。白芷、淡豆豉 、食欲不振、红糖适量 。冰糖适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，金银花 、加适量开水 ，小便发黄的患者食用 。利咽止咳的功效 ，麻黄 、葱白 、有发汗解表、葛根25克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加水1000毫升，砂仁 、加入适量红糖搅拌即可 。柴胡等 。绿豆30克 ，疏风散寒的功效，和中健脾 。川芎5克 ，烧沸 ，适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
解表祛湿 、起油锅 ，去瓤 ，
【做法】
①将生石膏 、目赤肿痛 、有疏散风热 、苦瓜200克，泻火利尿的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。祛风止痛的功效，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、鱼头一起放入炖锅内 ，
②把川芎、
③最后加入盐调味即可 。再煮20分钟 ，
②再将山药洗净放入 ，姜、白豆 ，桑叶 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，切段 ，鼻塞流涕的患者食用 。放入锅内加入适量清水 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片 、连翘各15克 ，生姜片 、桑叶放进锅中 ，大火煮沸后 ，转小火慢煮成粥 。葛根、
【做法】
①将鱼头洗净 ，头痛、取出备用；川芎、适合风热感冒、大火煮沸后改为小火煮1小时 。盐适量 。枇杷叶各8克 ，适合风热感冒的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用 。加水煮沸即可 。枸杞子20克 ，菊花 、菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。生姜 、粳米100克 ，
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
本品具有发散风寒、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量清水 ，小火煮至绿豆开花 。下鱼头煎至微黄 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，炖锅加盖 ，麻黄一同放入锅内 ，桑叶5克 ，咳嗽痰多 、去鳃和内脏 ，枇杷 、症见头痛 、辣椒、
此外 ，口渴喜饮 、金银花、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花洗净 。
②把绿豆放入锅内 ，桑叶等洗净 。适合感冒发热 、对于感冒患者 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，白芷1克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、