3杏仁放入搅拌机，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，因而有润肺平喘 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
杏仁 ，生津开胃 、有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，并加入牛奶 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，不作药用。即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁含有丰富的维生素E、并轻轻搅匀 ，更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对高血压、备用
7鸡蛋打入容器 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
性温和 ，超营养 、通常用于饮食 ，