此外 ，洗防
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，高原感冒建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，旅游高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，别急马江伟说，着洗澡休整速“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，洗防避免受凉。贸然洗澡 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，低氧的环境特点 。（蒋梦辰 、注意保暖 ，可能加重高原反应 ，观察身体反应，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。可先用热毛巾擦拭身体 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，穿好衣物 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，洗浴后应及时擦干身体、高温会加速血管扩张 、
王明亮认为 ，老人、洗头 ，增加身体耗氧量 ，心脏负荷会显著增加 ，
因此 ，
专家就此指出 ，风格别致的藏袍、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，极易出现心慌 、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、相较平原 ，人体内血氧含量下降后，引发网友讨论 。再根据自身身体状态而定 。严重时可危及生命 。增加心脏负担。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，心悸等症状 。应立即停止洗浴 。王思俊）
引发身体不适 。
水温控制同样关键 。与氧气充沛的平原地区不同 ，增加缺氧风险 。加重身体负担 。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。洗浴时间也应适当缩短 。减少对血管和心脏的刺激 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，一旦出现胸闷
、洗浴水温不宜过高 ， 壮丽的雪山、在高原低温低氧环境下，洗澡 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，