姜切末 ，分钟蒜20克 、快手生抽1.5汤匙、菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒 ，

　　2 、椒蒸白萝卜削皮剁碎，文鱼在剁椒中放入白萝卜碎  、分钟姜末 、快手

　　3、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中 。卜剁麻油和米酒拌匀。椒蒸麻油1汤匙、文鱼蒜、分钟香葱适量、快手剁椒80克 、菜萝香葱切成葱花待用 。白萝卜80克 、姜10克、调至蒸鱼档，蒜末 、

米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、生抽 、取出撒上葱花即可 。放入微波炉中 ，3分钟蒸好后 ，

　　材料 ：三文鱼肉400克、

　　4、盖上保鲜膜 ，