3.将鹌鹑蛋 、山药延缓衰老 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精 、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克 。及功鱼肉30克 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐切碎 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克
，加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，去皮 ，山药50克，芥末各适量
。食盐、