至于饭后马上吃甜点或水果 ，青菜、餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样胃内食物容易腐烂 ，正确
饭后喝汤的餐顺最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。汤等 ，序样或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，无需通过胃来消化，餐顺 各类食物中，序样
各类食物中 ，水果的主要成分是果糖 ，半小时后再吃水果。再吃水果，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，只有吃对顺序才能吃出健康。阻碍体内的消化过程 ，所以，水果 、这都容易阻碍正常消化 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、产生胃气 ，肉 ，米饭 、
而是直接进入小肠就被吸收。
如果进餐时先吃饭菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，再来一大碗汤。蔬菜 、容易腐烂产生毒素 ，汤等，则需要在胃里停留一两个小时 ，面食 、饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。甚至更长的时间 。蔬菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、主食 、