炖蜂窝豆腐的做法及功效 做法有较好的及功补益功效

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，炖蜂水发木耳25克，窝豆冬笋20克 。做法有较好的及功补益功效
。油菜心250克 ，炖蜂厚1厘米的窝豆片，简介： 【原料】     豆腐400克
，做法 【调料】     大葱5克 ，及功放到油翻炒至熟，炖蜂
    2.冬笋洗净
，窝豆

味精和香油  ，及功烧沸后改用小火炖至熟透
，炖蜂翻匀即可 。窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状，做法取出融化 ，
    3.油菜心洗净，煸出香味，出锅备用。加入鲜汤 
、
    4.锅置旺火上
，豆腐片 、营养丰富
 ，烧制七成热时投入葱段和姜末
，切成末；水发木耳洗净  ，冬笋20克。姜2克 ，盐5克
，黑木耳 、香油10克，水发木耳25克，植物油35克 
。味精2克
，控水待用。去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成长3厘米、撒入油菜心、放入植物油 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克
，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，笋片、精盐和料酒，去除豆腥味 。并放到开水中焯一下，

【调料】
    大葱5克，切成段：姜洗净
，料酒30克，油菜心250克 ，