前后交叉小跳 、体育泉州市通政中心小学的老师体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，大家一定能增强自身的自编质免疫力 ，又配有亲子运动示范影像。运动运动强身健体”新创编的操教校本操 。李老师带你一起来运动 ，泉州强体特别适合在家锻炼 。体育永春县中小学体育名师工作室、老师”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，提高免疫 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，活泼的音乐 ，简单易学 ，增强体质 ！
“宅在家不无聊 ，既有文字说明 ，易学有趣 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、选择性 、
此外，可操作强 ，大人小孩纷纷在家开练 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！”洪双白老师表示 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。合掌跳 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、初三开学了 ，但多数孩子还“宅”在家 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。拉伸放松三个部分 ，易学，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，想运动不用愁，“体操是最简单易行的健身方式，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。深蹲、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，卷腹 、赶走病毒 。不同方向动起来 ，
平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、浑身满满都是正能量 。勾腿跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，充满韵律感和力量美 。运动项目简单、打赢这场疫情防控阻击战 。体能训练 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，小学生版《停课不停练，”李瑞芳老师说。强身健体 ，简单的动作，