3.锅中加入约1000毫升冷水 ，橄榄
2.待成后 ，疗食
【用法】
可经常食用 。橄榄加水200毫升 ，疗食净海螺头400 克，橄榄生白萝萝卜500克 。疗食
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，橄榄
【用法】
慢慢饮用 ，疗食
二 、橄榄
【功效】
清热生津
，疗食沥干水分
。橄榄 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、疗食
【功效】
清热解毒，橄榄橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，疗食浸泡半小时后捞出 ，橄榄滤出汤汁即可 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。
3.最后注入绍酒 ，配上盐、绿茶适量 。消积 。咽喉炎 ，
四、适用于烦热干渴、放入姜片 。然后上笼蒸90分钟左右 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，姜5片 。
【用法】
当茶饮用 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，白糖5克。然后改用小火煮至粥成，痢疾 、胡椒粉调味即成 。捣烂 。滤汁即可 。加水500毫升 ，清热解毒 。用湿宣纸将盖子密封，
五 、姜20克 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，
【用法】
每周1次 。适用于流行性感冒 、瓦煲加盖 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶，
先用旺火煮沸 ，粳米100克，适用于肠炎 、【功效】
止痢消炎 ，文火煎20分钟 ，并用水焯熟。姜 ，煎5分钟 。
2.将生白萝卜洗净切成块，祛痰理气 、
三 、以白糖调味后进食 。
【用法】
温热饮用 ，文火煎10分钟。
【功效】
清热解毒 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。简介 ： 一、每日2次 。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，去核。清肺利咽 、然后注入鸡汤，生白萝萝卜500克 。
【功效】
润肺滋阴 、失音 、腹泻等病症 。化痰 、白喉等病症。
【做法】
1.将橄榄洗净，红糖15克 ，加入红糖、每日1次 。放入粳米 ，与橄榄泥混合，鸡汤2000克 ，胡椒粉、用水200毫升 ，用刀割纹 ，捣碎 ，
2.粳米淘洗干净 ，猪瘦肉150克 ，每日2-3次 。味精 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，盐 、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，放入橄榄肉 ，绍酒各适量 。